Yoga

Bajo impacto, alta intensidad. El barre combina movimientos inspirados en el ballet, Pilates y trabajo de fuerza en una clase que deja los músculos activados y la mente en calma.

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Barre

Movimientos pequeños y precisos, mantenidos y repetidos hasta que los músculos tiemblan (en el mejor sentido). Con el apoyo de la barra, trabajamos piernas, glúteos, abdomen y brazos, ganando fuerza, estabilidad y postura sin saltos ni impacto en las articulaciones.

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Es una clase enfocada y divertida: indicaciones claras, buena música y variaciones para adaptarla a tu cuerpo, tanto si es tu primera clase de barre como si ya llevas un tiempo. No hace falta experiencia en danza.