Sonido

Una práctica suave de Yin Yoga, acompañada de sonido. Mediante posturas mantenidas durante más tiempo y sutiles elementos sonoros —cuencos tibetanos, gong y más— se invita al cuerpo a relajarse y liberar tensiones, creando espacio tanto físico como mental.

El yoga Yin puede resultar difícil e incómodo: mientras el cuerpo permanece inmóvil, la mente se vuelve más activa y uno puede perderse en sus pensamientos. Añadir sonido le da a la mente algo que seguir en lugar de a sí misma, guiando el cerebro hacia un estado más lento y tranquilo.

Un baño de sonido es una sesión diseñada para ayudarte a relajarte y conectar contigo mismo, donde cuencos tibetanos, gong y otros instrumentos crean una atmósfera de sonido y vibración a tu alrededor. No se requiere experiencia previa, solo disposición para recibir.